在快节奏的现代生活中，长时间的站立、行走或是久坐都可能导致腿部肌肉紧张，形成所谓的“肌肉腿”。这不仅影响了美观，还可能带来不适。别担心，今天就来教大家如何通过轻松的按摩手法，有效缓解肌肉腿的困扰，让你重拾美腿！ 让我们来了解一下肌肉腿的形成原因。肌肉腿通常是由于以下几种情况造成的： 1. 长时间站立或行走：长时间保持同一姿势，尤其是站立或行走，会使腿部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉纤维增粗。 2. 错误的锻炼方式：不正确的运动姿...