在我们的日常生活中，核桃作为一种营养价值极高的坚果，深受人们的喜爱。它富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，被誉为“脑黄金”。然而，你是否曾想过，一斤核桃的热量竟然如此惊人？今天，就让我们一起颠覆认知，揭秘核桃背后的热量之谜。 众所周知，坚果类食物的热量普遍较高，但一斤核桃的热量究竟有多少呢？让我们先来了解一下核桃的营养成分。每100克核桃中含有大约690千卡的热量，这意味着一斤核桃（约500克）的热量高达3445千卡。这个数字让人不禁咋...