肌肉生长极限揭秘，突破瓶颈不再是梦 在健身圈中，每个人都渴望在短时间内看到自己的肌肉线条变得更加明显，力量水平得到提升。然而，现实总是残酷的，很多人在一段时间内都会遇到肌肉生长的瓶颈，感觉自己仿佛进入了“平台期”。那么，肌肉生长的极限究竟在哪里？如何突破瓶颈，实现肌肉的最大化生长呢？本文将为你揭秘肌肉生长的奥秘，助你突破瓶颈，迈向肌肉生长的巅峰。 我们需要了解肌肉生长的原理。肌肉生长主要通过两种方式实现：肌肉纤维的增粗和肌肉纤维数量...